Como acertar uma terceiro golpe: mecânica, erros e um plano de prática de 2 semanas
A mecânica da queda do terceiro golpe, os 5 erros mais comuns e um plano de prática de 2 semanas para torná-lo automático.
Passo a passo
- Fique em posição. Após o retorno do saque, vá para o centro da linha de fundo. Joelhos dobrados, raquete na altura do peito, pronto para lançar a bola na frente.
- Dê um passo à frente com o tiro. A terceiro drop é um tiro para frente. Entre na linha de fundo, não volte. O movimento é pequeno – menos de 30 centímetros de deslocamento da raquete.
- Face aberta da raquete, balanço lento. Abra o rosto em 30-45 graus e diminua a velocidade do balanço. A bola deve estar viajando a menos de 40 km/h quando cruzar a rede.
- Mire 2-3 pés acima da rede. A queda cai na cozinha – cerca de 7 a 12 pés da rede do lado do oponente. Procure afastar a rede em 2-3 pés para permitir o arco.
- Observe o salto, recupere-se e fique pronto. Observe a bola quicar na cozinha. O retorno do oponente será rápido ou lento. De qualquer forma, recupere-se para a posição de prontidão para dar o quarto tiro.
Erros comuns
- Olhando para o adversário e não para a bola. Olhos na bola, sempre. O adversário não move a bola – você sim.
- Balançando com muita força. Estes são tiros de controle. O poder é inimigo da precisão aqui.
- Esquecendo a recuperação. O tiro não termina até que você esteja de volta à posição de prontidão. A próxima bola está chegando.
Quanto tempo leva para aprender?
A maioria dos jogadores recreativos pode aprender a mecânica básica em uma única sessão. A execução consistente no jogo leva de 2 a 4 semanas de prática deliberada – perfurando o tiro mais de 30 vezes por sessão, 3 a 5 vezes por semana. Depois disso, ele se torna uma parte confiável do seu jogo.