Come eseguire il terzo tiro: meccanica, errori e un piano di pratica di 2 settimane
La meccanica del drop del terzo colpo, i 5 errori più comuni e un piano di pratica di 2 settimane per renderlo automatico.
Passo dopo passo
- Mettiti in posizione. Dopo la risposta al servizio, spostati al centro della linea di fondo. Ginocchia piegate, racchetta all'altezza del petto, pronto a portare la palla davanti.
- Fai un passo avanti con il tiro. La caduta del terzo tiro è un tiro in avanti. Entra nella linea di fondo, non indietro. Il movimento è piccolo: meno di 12 pollici di corsa della racchetta.
- Apri la faccia della racchetta, oscillazione lenta. Apri la faccia a 30-45 gradi e rallenta lo swing verso il basso. La palla dovrebbe viaggiare a una velocità inferiore a 25 mph quando attraversa la rete.
- Mira a 2-3 piedi sopra la rete. La caduta atterra in zona non-volley, a circa 7-12 piedi dalla rete sul lato dell'avversario. Cerca di liberare la rete di 2-3 piedi per consentire l'arco.
- Guarda il rimbalzo, recupera fino al pronto. Guarda la palla rimbalzare in zona non-volley. Il ritorno dell'avversario tornerà veloce o lento. In ogni caso, torna in posizione di pronto per effettuare il quarto tiro.
Errori comuni
- Guardare l'avversario, non la palla. Occhi sulla palla, sempre. L'avversario non muove la palla, lo fai tu.
- Swing troppo forte. Questi sono colpi di controllo. Qui la potenza è nemica della precisione.
- Dimenticando il recupero. Il tiro non sarà terminato finché non sarai tornato in posizione di pronto. Il prossimo ballo sta arrivando.
Quanto tempo ci vuole per imparare?
La maggior parte dei giocatori ricreativi può apprendere i meccanismi di base in una singola sessione. Un'esecuzione coerente nel gioco richiede 2-4 settimane di pratica deliberata: esercitando il tiro più di 30 volte per sessione, 3-5 volte a settimana. Successivamente, diventa una parte affidabile del tuo gioco.