Come giocare nel pickleball: presa, angolo della racchetta, punto di contatto, follow-through
Guida passo passo per colpire un pickleball dink. Impugnatura, angolo della racchetta, punto di contatto e follow-through, con errori comuni e piano di pratica.
Passo dopo passo
- Prepararsi sulla linea della zona non-volley. Stare appena dietro la linea della zona non-volley, le ginocchia leggermente piegate, il peso sulle punte dei piedi. Racchetta davanti a te all'altezza della vita, impugnatura morbida.
- Apri la racchetta. Tieni la racchetta con una presa rilassata e la faccia aperta, a circa 30-45 gradi dalla verticale. La palla dovrebbe lasciare la racchetta con topspin, non fluttuare.
- Effettua un contatto davanti al tuo corpo. Entra nel tiro e tocca la palla davanti al tuo corpo, all'altezza della vita. Allungarsi o colpire dal proprio fianco uccide il controllo.
- Spingi, non oscillare. Un dink è una spinta controllata, non uno swing. Il movimento proviene dalla spalla, non dal polso. Pensa a "posizionare la palla" e non a "colpirla".
- Riprendi alla posizione pronta. Dopo il colpo, torna alla posizione pronta: racchetta davanti, ginocchia piegate, occhi sulla racchetta dell'avversario. Lo scatto successivo conta più dell'ultimo.
Errori comuni
- Guardare l'avversario, non la palla. Occhi sulla palla, sempre. L'avversario non muove la palla, lo fai tu.
- Swing troppo forte. Questi sono colpi di controllo. Qui la potenza è nemica della precisione.
- Dimenticando il recupero. Il tiro non sarà terminato finché non sarai tornato in posizione di pronto. Il prossimo ballo sta arrivando.
Quanto tempo ci vuole per imparare?
La maggior parte dei giocatori ricreativi può apprendere i meccanismi di base in una singola sessione. Un'esecuzione coerente nel gioco richiede 2-4 settimane di pratica deliberata: esercitando il tiro più di 30 volte per sessione, 3-5 volte a settimana. Successivamente, diventa una parte affidabile del tuo gioco.