Cómo hacer una dejada en pickleball: agarre, ángulo de la pala, punto de contacto y seguimiento
Guía paso a paso para golpear un pickleball dink. Agarre, ángulo de pala, punto de contacto y seguimiento, con errores comunes y plan de práctica.
Paso a paso
- Instalar en la línea de la cocina.Párese justo detrás de la línea de la cocina, con las rodillas ligeramente dobladas y el peso sobre las puntas de los pies. Rema frente a ti a la altura de la cintura, agarre suave.
- Abra la cara de la paleta.Sostenga la paleta con un agarre relajado y la cara abierta, aproximadamente a 30-45 grados de la vertical. La pelota debe salir de la paleta con efecto liftado, no flotar.
- Haga contacto al frente.Entre en el tiro y toque la pelota frente a su cuerpo, alrededor de la altura de la cintura. Extender la mano hacia atrás o golpear desde el costado acaba con el control.
- Empuja, no balancees.Un dink es un empujón controlado, no un columpio. El movimiento se realiza desde el hombro, no desde la muñeca. Piense en "colocar la pelota", no en "golpearla".
- Recuperar para estar listo.Después del dink, regrese a la posición de listo: reme al frente, con las rodillas dobladas y los ojos en la paleta del oponente. El siguiente disparo importa más que el último.
Errores comunes
- Mirando al oponente, no a la pelota.Con la mirada puesta en el balón, siempre. El oponente no mueve la pelota, tú sí.
- Balanceándose demasiado fuerte.Estos son tiros de control. El poder es enemigo de la precisión aquí.
- Olvidando la recuperación.El disparo no se realiza hasta que vuelvas a estar en posición de listo. Se acerca la próxima bola.
¿Cuánto tiempo se tarda en aprender?
La mayoría de los jugadores recreativos pueden aprender las mecánicas básicas en una sola sesión. La ejecución consistente en el juego requiere de 2 a 4 semanas de práctica deliberada: practicar el tiro más de 30 veces por sesión, de 3 a 5 veces por semana. Después de eso, se convierte en una parte confiable de tu juego.